Dobroporadňa a novinky

Jarná únava? Toto sú naše tipy. duševné zdravie jar jarná únava kortizol a stres mindfulness v prírode prechádzky v prírode regenerácia v prírode terapia prírodou vyhorenie na jar zvládanie stresu Mar 31, 2025

Ako čítanie ovplyvňuje naše duševné zdravie? biblioterapia duševné zdravie knižný klub mentálne zdravie oddych psychohygiena sezónna depresia wellbeing záľuby čítanie kníh Jan 27, 2025

S vďačnosťou do nového roka denník vďačnosti duševné zdravie nový rok poďakovanie sebe progres psychická odolnosť sebareflexia spomalenie vianoce vnútorný pokoj vďačnosť Jan 01, 2025

Zdravé úsilie a nezdravý perfekcionizmus - kde je hranica? duševné zdravie perfekcionizmus práca na sebe sebahodnota sebaprijatie sebasúcit tlak na výkon vnútorný kritik vyhorenie výkon zdravé ciele zvládanie stresu Aug 20, 2024

Pocit bezpečia je prepojený s pocitom sebahodnoty bezpečie duševné zdravie emocionálne zranenia mindfulness techniky nervová sústava pocit bezpečia psychologické bezpečie sebahodnota sebaprijatie terapia traumy trauma z detstva vnútorné dieťa Aug 05, 2024