Nemusíš čakať na nový rok
Nov 17, 2025
Čítaj ďalej...
Keď chceme niečo vo svojom živote zmeniť, často si hovoríme: „Začnem po Novom roku. Po dovolenke. Keď bude menej stresu…“ Neustále čakáme na dokonalý moment. Na “čistý štart”. Na január, pondelok, pr...
Cíť sa dnes o kúsok lepšie
Oct 06, 2025
Čítaj ďalej...
Počasie sa ochladzuje a leto plné slnka a dovoleniek vystriedala jeseň. Čoraz viac nás láka ostať doma, uvariť si čaj a zababušiť sa do deky - a veríme, že to presne spravíš pri čítaní našej Dobropora...
Jarná únava? Toto sú naše tipy.
Mar 31, 2025
Čítaj ďalej...
Vonku začína čoraz viac svietiť slnko, dni sú dlhšie, rozkvitajú prvé narcisy a hodinky sme si prestavili na letný čas. Jar je pre mnohých ľudí najobľúbenejším ročným obdobím (možno s výnimkou aler...
Ako čítanie ovplyvňuje naše duševné zdravie?
Jan 27, 2025
Čítaj ďalej...
Január sa vlečie svojimi sivými a sychravými dňami, dobrých správ nie je veľa a kolotoč pracovných a školských povinností sa roztočil na plné obrátky. V tomto období je preto veľmi dôležité starať sa ...
S vďačnosťou do nového roka
Jan 01, 2025
Čítaj ďalej...
Tento čas medzi Vianocami a Novým rokom vždy plynie rýchlo a zároveň pomaly - nevieme ani poriadne aký je deň, len tušíme, že rok sa už pomaly chýli ku koncu. Je to ideálne obdobie uvedomiť si vďačno...
Zdravé úsilie a nezdravý perfekcionizmus - kde je hranica?
Aug 20, 2024
Čítaj ďalej...
Vypni si na chvíľku vnímanie okolitého sveta a a ponor sa do našej Dobroporadne, v ktorej sa tento týždeň venujeme práve témam perfekcionizmu a tlaku na dokonalosť. V dnešnej výkonovo orientovanej do...
Pocit bezpečia je prepojený s pocitom sebahodnoty
Aug 05, 2024
Čítaj ďalej...