Ani neviem ako a je tu september - leto, dovolenky a festivaly ubehli ako voda a zrazu sme sa ocitli vo víre práce, začiatku školského roka, nových projektov… Možno je pre teba o to ťažšie nájsť si ča...

 Možno si si už všimol/a, že s príchodom leta sa okrem slnka a tepla objavuje aj niečo iné – kritický komentár pri pohľade do zrkadla. Hoci si sa pekne opálil/a, všimneš si vyrážku na tvári. Hoci máš ...

 Na úvod sa zhlboka nadýchni... A vydýchni. Ako sa teraz cítiš? Uvoľni ramená, sánku, ponaťahuj si svaly… Ak sa dá, vyjdi na pár minút na slniečko a čerstvý vzduch. Občas stačí len maličkosť na upokoj...

Čo ti prvé napadne, keď sa povie slovo zraniteľnosť?

Možno je to ukazovanie tvojich emócií...

Možno je to otvorenosť k ľuďom...

Úprimnosť...

Autenticita...

Alebo Brené Brown, ktorá tento po...

 Vypni si na chvíľku vnímanie okolitého sveta a a ponor sa do našej Dobroporadne, v ktorej sa tento týždeň venujeme práve témam perfekcionizmu a tlaku na dokonalosť. V dnešnej výkonovo orientovanej do...

 Stáva sa ti, že v nejakej situácii zamrzneš? Alebo vybuchneš napriek tomu, že podráždenie nie je také zásadné, aby v tebe aktivovalo silný hnev? Alebo sú momenty, kedy by si najradšej ušiel/ušla? Tie...