Keď to nie je "len v hlave"
Mar 02, 2026
Čítaj ďalej...
Na stupnici od 1 do 10, ako veľmi sa práve cítiš v strese? Dopraj si pár sekúnd, navnímaj, ako sa skutočne cítiš, nielen ako si myslíš, že sa cítiš. Tlčie ti srdce, cítiš stuhnutie, máš nepríjemný poc...
Naše neviditeľné brnenie
Feb 02, 2026
Čítaj ďalej...
v dnešnej Dobroporadni chceme otvoriť tému, ktorá sa týka každého z nás, hoci si to často neuvedomujeme – naše obrany. Všetci ich máme. Väčšinou si ich nevšímame, pretože fungujú automaticky. Zvidi...
Málo energie a vyčerpanie? Skús sa zastaviť a načúvať emóciám
Mar 03, 2025
Čítaj ďalej...
Prečo si práve otvoril/a náš mail? Možno ťa potešilo, keď si uvidel/a ďalší diel našej Dobroporadne a veríš, že sa dozvieš niečo nové. Avšak, možno si sa cítil/a smutne, tak si siahol/la po telefóne v...
Dokonalý rodič neexistuje a deti nemusia byť stále šťastné
Feb 10, 2025
Čítaj ďalej...