Cíť sa dnes o kúsok lepšie
Oct 06, 2025
Čítaj ďalej...
Počasie sa ochladzuje a leto plné slnka a dovoleniek vystriedala jeseň. Čoraz viac nás láka ostať doma, uvariť si čaj a zababušiť sa do deky - a veríme, že to presne spravíš pri čítaní našej Dobropora...
Emócie a inteligencia
Aug 25, 2025
Čítaj ďalej...
Dúfam, že sa teraz cítiš dobre, príjemne - že si si našiel/la chvíľku pre seba a vychutnávaš si našu Dobroporadňu. Alebo akú emóciu práve cítiš? Možno stres z nového týždňa, smútok z konca leta, podrá...
Ako zvládnuť vianočný stres?
Dec 16, 2024
Čítaj ďalej...
Na úvod sa zhlboka nadýchni... A vydýchni. Ako sa teraz cítiš? Uvoľni ramená, sánku, ponaťahuj si svaly… Ak sa dá, vyjdi na pár minút na slniečko a čerstvý vzduch. Občas stačí len maličkosť na upokoj...
Zdravé úsilie a nezdravý perfekcionizmus - kde je hranica?
Aug 20, 2024
Čítaj ďalej...