BETA
Naša ponuka
Masterclassy
Rozhovory
Dobroporadňa
Dobrovýzvy
Novinky
Eventy
Členstvo
Dobrobytie v biznise
O nás
Prihlásiť
Pomáhaš iným, ale vyčerpávaš seba?
Nov 25, 2024
Ako reaguješ v náročných obdobiach na stres?
Pravdepodobne poznáš známe
“útok" alebo "útek”
, ku ktorému sa pridala tretia stratégia -
"zamrznutie".
Poznáš však aj štvrtú stratégiu reakcie na
...
Čítaj ďalej...
Kategórie
Všetky kategórie
adaptácia
ako budovať blízkosť
ako komunikovať potreby
ako požiadať o pomoc
ako si užiť dovolenku
aktívne počúvanie
autenticita
autentické vzťahy
balans
bezpečie
bezpečná väzba vo vzťahu
biblioterapia
blízkosť vo vzťahoch
body positivity
brené brown
budovanie dôvery
budovanie odolnosti
budovanie vzťahov
chronické prepracovanie
ciele
darček
denník vďačnosti
detské emócie
detský plač
detstvo
digitálny detox
dolce far niente
dopamín
dovolenka bez stresu
dovolenkový mindset
dozrievanie
duševná hygiena
duševná pohoda
duševné zdravie
duševné zdravie počas sviatkov
duševné zdravie v lete
dôvera a porozumenie
emocionálna inteligencia
emocionálna podpora
emocionálna zrelosť
emocionálne spúšťače
emocionálne zdravie
emocionálne zranenia
emočná inteligencia
emočná regulácia
empatia
empatická komunikácia
emócie a motivácia
hranice
hranice počas sviatkov
imposter syndróm
jar
jarná únava
jesenná únava
jeseň
knižný klub
komfortná zóna
komunikácia bez konfliktu
komunikácia potrieb
konflikty vo vzťahu
konštruktívne riešenie konfliktov
kortizol a stres
letná postava
mentalne zdravie
mentálne zdravie
mentálne zdravie na vianoce
mindfulness
mindfulness techniky
mindfulness v praxi
mindfulness v prírode
motivácia
motivácia z emócii
nervová sústava
novoročné predsavzatia
nové začiatky
nový rok
nový začiatok
náročné rodičovské situácie
návrat do reality
návrat k detskej radosti
nízke sebavedomie
oddych
oddych bez sociálnych sietí
oddych bez viny
oddych bez výčitiek
odmietanie bez viny
odpočinok
odvaha
osamelosť
osobnostný rast
osobné hranice
osobný rast
overthinking
oxytocín a stres
partnerská blízkosť
partnerská komunikácia
partnerské konflikty
partnerské nezhody
partnerské porozumenie
people pleasing
perfekcionizmus
plánovanie
pochopenie seba
pocit bezpečia
podpora
podpora blízkych
podpora duševného zdravia
podporná sieť
pokojné vianoce
porovnávanie
porovnávanie na sociálnych sieťach
porozumenie vo vzťahoch
posilnenie vzťahu
potláčanie emócii
povedať nie
pozitívny vzťah k telu
pozornosť v rozhovore
poďakovanie sebe
požiadanie o pomoc
prechádzky v prírode
prepracovanosť
priateľstvo
produktivita
progres
práca na sebe
práca s emóciami
práca s myšlienkami
psychická odolnosť
psychická podpora
psychická pohoda
psychická sila
psychohygiena
psychologia
psychologická flexibilita
psychologické bezpečie
psychológia cieľov
psychológia oddychu
psychológia sebaobrazu
psychológia závisti
psychológia úspechu
rast
regenerácia a výkon
regenerácia tela a mysle
regenerácia v prírode
relax
rešpektujúce rodičovstvo
režim "až keď"
rodina
rodičovské hranice
sebadôvera
sebahodnota
sebaláska
sebaobviňovanie rodičov
sebapoznanie
sebaprijatie
sebareflexia
sebarozvoj
sebaspochybňovanie
sebaspoznanie
sebasúcit
sebauvedomenie
sebavedomie
septembrový stres
sezónna depresia
sladké ničnerobenie
sociálne zručnosti
spolupatričnosť
spomalenie
spracovanie minulosti
spúšťače
starostlivosť o seba
strach zo zlyhania
stratégie zvládania stresu
stres
stres a úzkosť
svetový deň duševného zdravia
syndróm vyhorenia
techniky zvládania
telesný obraz
terapia
terapia prírodou
terapia traumy
tipy na oddych
tlak na výkon
toxická súťaživosť
trauma z detstva
traumy
udržateľné zmeny
uzdravenie vnútorného dieťaťa
vedomé premýšľanie
vedomé prežívanie
vedomé prežívanie emócii
vianoce
vianočné očakávania
vianočný pokoj
vianočný stres
vnútorné dieťa
vnútorný hlas
vnútorný kritik
vnútorný pohon
vnútorný pokoj
vnútorný tlak na výkon
vyhorenie
vyhorenie na jar
vzorce
vzorce z detstva
vzťahové vzorce z detstva
vzťahy
vzťahy a komunikácia
výchova bez viny
výchova detí
výkon
výčitky pri oddychu
vďačnosť
všímavosť
wellbeing
work-life balance
work-life balans
zaliečanie
zdravé ambície
zdravé ciele
zdravý perfekcionizmus
zmena
zmena návykov
zranenia z detstva
zraniteľnosť
zraniteľnosť vo vzťahu
zvládanie hnevu
zvládanie stresu
zvládanie stresu vo vzťahoch
záľuby
úzkostlivé myšlienky
úzkostná a vyhýbavá väzba
úzkosť
úzkosť z povinností
členstvo v dobrobytí
čítanie kníh
životné zmeny
