Oddych bez výčitiek
May 19, 2025
Čítaj ďalej...
Aj ty si mal/a v pláne cez víkend si oddýchnuť a venovať sa aktivitám, na ktoré si už dlho nevieš nájsť čas - avšak nakoniec si sa k tomu nedostal/a? Hoci vieme, že nám relax pomáha, vždy sa vyskytne ...
Pomáhaš iným, ale vyčerpávaš seba?
Nov 25, 2024
Čítaj ďalej...
Ako reaguješ v náročných obdobiach na stres?
Pravdepodobne poznáš známe “útok" alebo "útek”, ku ktorému sa pridala tretia stratégia - "zamrznutie". Poznáš však aj štvrtú stratégiu reakcie na...
Aj tebe spôsobuje začiatok septembra stres? 🍂
Sep 02, 2024
Čítaj ďalej...