Psychológia Vianoc a očakávaní
Dec 15, 2025
Čítaj ďalej...
Už čoskoro sú Vianoce. Naše kuchyne začínajú rozvoniavať ako perníkové korenie, ihličie a zbiehajú sa nám slinky na zemiakový šalát. Známi nás volajú na vianočné trhy, vymýšľame darčeky, posielame poz...
Vianočné darčeky bez stresu
Dec 01, 2025
Čítaj ďalej...
Máš radšej dostávanie darčekov alebo darovanie darčekov? Detská odpoveď by bola jasná - dostať a čo najviac! Ale všímam si, že čím som staršia, tým viac ma baví dávanie - vyjadrenie lásky k rodine či ...
Ako zvládnuť vianočný stres?
Dec 16, 2024
Čítaj ďalej...
Na úvod sa zhlboka nadýchni... A vydýchni. Ako sa teraz cítiš? Uvoľni ramená, sánku, ponaťahuj si svaly… Ak sa dá, vyjdi na pár minút na slniečko a čerstvý vzduch. Občas stačí len maličkosť na upokoj...
Vnútorný pokoj počas sviatkov
Dec 09, 2024
Čítaj ďalej...