Dobroporadňa logo
Vianočné darčeky bez stresu Dec 01, 2025
Máš radšej dostávanie darčekov alebo darovanie darčekov? Detská odpoveď by bola jasná - dostať a čo najviac! Ale všímam si, že čím som staršia, tým viac ma baví dávanie - vyjadrenie lásky k rodine či ...
Čítaj ďalej...
Ako zvládnuť vianočný stres? Dec 16, 2024
 Na úvod sa zhlboka nadýchni... A vydýchni. Ako sa teraz cítiš? Uvoľni ramená, sánku, ponaťahuj si svaly… Ak sa dá, vyjdi na pár minút na slniečko a čerstvý vzduch. Občas stačí len maličkosť na upokoj...
Čítaj ďalej...