Dobroporadňa logo
Psychológia Vianoc a očakávaní Dec 15, 2025
Už čoskoro sú Vianoce. Naše kuchyne začínajú rozvoniavať ako perníkové korenie, ihličie a zbiehajú sa nám slinky na zemiakový šalát. Známi nás volajú na vianočné trhy, vymýšľame darčeky, posielame poz...
Čítaj ďalej...
Ako zvládnuť vianočný stres? Dec 16, 2024
 Na úvod sa zhlboka nadýchni... A vydýchni. Ako sa teraz cítiš? Uvoľni ramená, sánku, ponaťahuj si svaly… Ak sa dá, vyjdi na pár minút na slniečko a čerstvý vzduch. Občas stačí len maličkosť na upokoj...
Čítaj ďalej...
Vnútorný pokoj počas sviatkov Dec 09, 2024
 Aj ty si v detstve miloval/a Vianoce?
 
Atmosféra lásky, blízkosti a starostlivosti o seba navzájom, vôňa kapustnice, ihličia a škorice, blikajúce svetielka, rozprávky v televízii… Ako však vyrastá...
Čítaj ďalej...