Dobroporadňa a novinky

Málo energie a vyčerpanie? Skús sa zastaviť a načúvať emóciám emočná inteligencia emočná regulácia mentálne zdravie mindfulness techniky potláčanie emócii práca s emóciami sebaspoznanie starostlivosť o seba vedomé prežívanie zvládanie stresu Mar 03, 2025

Dá sa premýšľať príliš veľa? Čo to s nami robí? mentalne zdravie mindfulness techniky overthinking práca s myšlienkami sebapoznanie stres techniky zvládania vedomé premýšľanie všímavosť úzkostlivé myšlienky úzkosť Nov 11, 2024

Pocit bezpečia je prepojený s pocitom sebahodnoty bezpečie duševné zdravie emocionálne zranenia mindfulness techniky nervová sústava pocit bezpečia psychologické bezpečie sebahodnota sebaprijatie terapia traumy trauma z detstva vnútorné dieťa Aug 05, 2024